Le yoga pour se connecter

« Dis-moi comment tu respires et je te dirai qui tu es »

Alizée LÉNAFF, professeure de yoga et cavalière

« Le bassin c’est comme une bassine remplie d’eau, que tu dois pouvoir vider vers l’avant et vers l’arrière »

Alizée LÉNAFF, professeure de yoga et cavalière

« Ce n’est pas avec mon mental que je peux communiquer avec mon cheval. C’est bel et bien en redescendant dans l’espace du cœur. »

Alizée LÉNAFF, professeure de yoga et cavalière

Et si le YOGA changeait ta vie de cavalier?

Alizée LÉNAFF, professeure de yoga et cavalière, partage son expérience dans ces 3 chapitres qui comprennent chacun une vidéo et des fiches RECAP’

• Chapitre 1 : Déposer sa charge mentale
• Chapitre 2 : La position neutre
• Chapitre 3 : Se connecter

Expert

Alizée Lénaff
Professeure de yoga et cavalière

Coach de yoga de la communauté HorseRepublic. Adepte de randonnées, d'aventures lointaines à cheval et aussi fan de "cruZine", Alizée nous explique ce qu'est le Yoga, et en quoi il peut contribuer à l'épanouissement du cavalier.

Avec la participation de

Alex
Le candide

Partenariat

Horse Gang

Programme co-créé par Decathlon et Horse Republic